～ムダ時間ゼロ！仕事も家事もスムーズにこなす秘訣～
～はじめに～
仕事と家事の両立、それはまるで
「時間とのガチンコ勝負！」
ポイントはシンプル。
ムダ時間をとことん削る！
私は、 家のことは朝のうちに全部終わらせる派！
そうすると…
仕事に全集中！ 余計なことを考えず、
バリバリ働ける。
夜はダラダラOK！ 一日の終わりは、
のんびりまったり最高のリラックスタイム。
お客様が来る日も来ない日も、
同じルーティンで回すのがコツ！
もう 呼吸するようにスムーズに動けるレベル です。
今回は
「ムダ時間ゼロ！仕事も家事もスムーズにこなす秘訣」 をお届けします！
目次
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1分の有酸素運動でやる気スイッチON！
「なんだか進まない…」を解決！
階段をももあげで上がってるのはそういうことか！
よし、この勢いで全部終わらせる！！（１・２・１・２ーー！！）
２割の余裕を持つ習慣
余裕がある人はカッコいい！
１５分前には準備を終わらせてほしいなぁ。。
まだいける～あと５分でやる！
「ながら作業」で時間を最大限活用！
耳から情報収集を徹底
音声メモは滑舌の練習にもなるよ！
ルーティン化で迷いゼロ！効率UP
「次に何しよう？」をなくせば、作業が一気にスムーズ！
ルーティン化で迷いゼロ！効率UP
だから最近朝掃除機かけてないんだ！
みんなが出かけたあとに掃除機をかけてるからね！
連絡はLINE＆メールで！
電話を手放してスムーズなやりとりを
連絡はLINE＆メールで！
A：「ねえ、聞こえてる？」 B：「（心の声）…なんで今LINEじゃなくて電話なの…」 A：「急ぎだからさ、ちょっとだけ！」 B：「急ぎならむしろLINEで要点送って！！」 A：「いや、話したほうが早いじゃん？」 B：「それ言う人ほど話が長い説！！」 A：「えっ、そんなことないよ？あのね、実は—」 B：「（終わらない予感）」
ツール＆家電をフル活用！
全部自分でやらないが正解◎
ドラム式洗濯機はパナソニックがおすすめ！
作業が終わるまで立っている！
座ったら最後…
ん－でも休憩したくなっちゃうなぁ。
まだ若いのになにを‼あとひと踏ん張り‼
子どもにも任せて！
全部やってあげない。自分のことは自分で
使うものはすぐ手の届く場所へ
探す＆移動のムダをゼロに！
そんなこと考えたことなかった!
まずは部屋を整理整頓してみよう！
空間でできることをまとめる
「行ったり来たり」をゼロに！
全集中モード！
仕事も家事も一気に終わらせる
集中力は、すべての成功の鍵だと思うな。
家の中を小走り
家の中を走れば時間が増える
バタバタうるさいよ～
足音気を付けます！
～まとめ～
「時間が足りない…」と感じるのは、
ムダ時間が隠れているから。
日常の動きを最適化して、スムーズにこなせる工夫が必要。
ながら作業を徹底すれば、料理しながら学べるし、
掃除中にメモもとれる。
ルーティンを決めてしまえば、
次に何をするか迷う時間もなくなるし、
家事の流れもどんどん効率化できる。
家電や家族の力を借りれば、
自分の手を空けることができ、
自由な時間が生まれる。
座るのは最後のご褒美。
先にやるべきことを終わらせてしまえば、
あとはゆっくり休めるし、
途中でダラダラすることもなくなる。
予定や仕事も２割の余裕をもたせれば、
焦ることもなくストレスフリー。
家の中での動きも、
無駄に行ったり来たりしないようにすれば、
ちょっとした移動時間さえ短縮できる。
集中すべき時はスマホの通知をOFFにし、
余計なものを排除して一気に終わらせる。
家の中でもちょっと走ってみる。
これだけで時間短縮＋運動効果も得られて一石二鳥。
朝が得意なら朝、夜型なら夜、自分のリズムを活かしつつも、
自分に甘えずやるべきことはやる。
時間は作るもの！今日から試してみませんか？
Access
| ■ 住 所 | 〒３５９－１１０１ 埼玉県所沢市北中２－２９４－３９ Google MAPで確認する |
|---|---|
| ■ 電話番号 |
090-5205-5466 |
| ■ 営業時間 | ８：３０～１７：００ |
| ■ 定 休 日 | 不定休 |
※ご来店の際は、お手数ですがチャイムをお鳴らしください。
空いている駐車スペースをご利用ください。
小手指駅北口から車で５分🚗
駐車場完備
