お腹をほぐすと腰痛がよくなるって本当？？
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🔷腰痛は腰を触らなくても改善する
腰痛に悩んでいる方はとても多いですが、腰を揉んだり電気を当てたりしても、その場しのぎでしか楽にならないことがよくあります。
では、なぜそれだけでは根本的に改善しないのでしょうか？
その答えは 「お腹の筋肉」 にあります。
腰痛のカギは“大腰筋”にあり！
お腹の奥にある 大腰筋 は、背骨や足の付け根につながる重要な筋肉です。この筋肉が固くなると、身体が前に引っ張られてしまい、結果的に腰に大きな負担がかかります。
こんなときに大腰筋が固くなる！
- 長時間座りっぱなし
- お腹が丸まった状態が続く
- 大腰筋が縮こまり固くなる
- 身体の動きが悪くなり、腰に負担が集中
腰痛の原因は“お腹の筋肉の硬さ”だった！
腰を直接揉まなくても、お腹の筋肉をほぐすことで 根本的に腰の負担を軽減 できます。腰痛がなかなか良くならない方は、一度「お腹ほぐし」を試してみてはいかがでしょうか？
- 長時間座りっぱなし
ほぐし処 Heal nap n. のもみほぐしメニューには、お腹ほぐし も含まれています。
どうすればいいのか？？ ↓↓↓
お腹をほぐすことで、腰痛の改善へと導くことができます。
さらに、腸の動きに合わせて丁寧にほぐすことで、便秘解消や免疫力アップ にもつながります。
プライベートな空間を満喫
ここで深堀り💡
♦腸もみやお腹ほぐしは便秘に効くのか？
♦腸もみやお腹ほぐしは便秘に効くのか？
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